苹果手机怎么导出通讯录联系人，苹果手机删了通讯录怎么找回来

品牌型号:联想GeekPro 2020

系统: Windows 10 64位专业版

软件版本: iMazing 2.15.5

通讯录联系人数据是手机重要的数据类型之一。这是因为通讯录数据价值高，且一旦丢失就很难恢复。为了避免数据丢失，建议大家定期备份通讯录。那么，苹果手机怎么导出通讯录联系人，苹果手机删了通讯录怎么找回来？下面一起来看看吧。

一、苹果手机怎么导出通讯录联系人

如果是通讯录备份的，可以使用百度网盘、QQ助手等备份功能。但这些软件仅能保存或恢复数据，不能将通讯录联系人导出来。

苹果手机如果要导出通讯录联系人数据，可以使用iOS系统管理器imazing，一款可全方位管理苹果手机应用与数据的软件，轻松将数据导出或导入iphone设备。

imazing提供的苹果手机管理功能囊括照片、通讯录、备忘录、safari浏览器、音乐、书籍等数据。如图1所示，在主界面中点击“通讯录”图标，即可进入通讯录管理功能。

大家可以选择以往的备份数据，也可以立即备份获取最新的通讯录数据。由于imazing采用的是增量备份的方式，只会备份增加或修改的部分，因此即使立即备份耗时也不会很长，大家可以放心。

选择了备份内容后，如图3所示，在imazing的通讯录管理界面，可以进行苹果手机通讯录数据的导出与导入的操作。

imazing提供的通讯录导出方式有四种，分别是导出到通讯录、vcard、excel与CSV的功能；而导入方式有两种，分别是从通讯录导入以及从vcard导入。

Excel与CSV文件比较好理解，就是普通的电子表格。其导出样式如图4所示，包括联系人名称、电话号码、住址等信息，基本上囊括了手机名片上的信息。

而导出通讯录、vcard则是与windows系统相关的数据类型，可通过邮件等功能浏览相关数据。

二、苹果手机删了通讯录怎么找回来

苹果手机删了通讯录怎么找回来？如果通讯录有备份的，可以通过恢复备份的方式找回来。如果没有备份的，基本上找不回来。所以，为了避免数据的彻底丢失，定期做好备份很重要。

苹果手机通讯录的恢复方式主要有两种，一种是纯通讯录恢复，另一种是整机数据恢复。

1.纯通讯录恢复

纯通讯录恢复，顾名思义，就是只恢复通讯录数据，其他数据不恢复。比如如果开启了通讯录的icloud备份，就可以从icloud恢复通讯录数据。

icloud的使用还是比较方便的，随时随地都能上传或恢复数据，但缺点是备份数据超过5GB就要付费购买额外的空间。5GB空间其实很小，随便上传点照片、视频就会超过。

如果不用icloud的，还可以利用imazing导出的windows通讯录以及vcard文件恢复通讯录数据。

上述说到，imazing可以将苹果手机的通讯录数据导出到windows系统的通讯录中，而同样地，利用imazing的通讯录导入功能，又可以将windows的通讯录数据导入苹果手机中。两项功能是相辅相成的。

另外，大家也可以利用上述imazing导出的vcard文件，将其重新导入丢失通讯录的苹果手机中，即可恢复上述备份的通讯录数据。

2.整机恢复备份数据

整机恢复备份数据，也就是将苹果手机的所有数据都替换为之前备份的数据。为了确保数据的最新，建议制定定期的备份计划，否则就需要使用过旧的备份数据来恢复通讯录。

以imazing的操作为例，如图8所示，在其备份文件中选择最新的一份（imazing可保存多份备份文件），然后点击右下角的恢复按钮，进行整机数据恢复。

与iTunes的数据无差别恢复不同，imazing可选择性恢复数据。这时候可以将平时懒得清理的浏览器数据、通话记录等放弃恢复，以更加轻盈的内存空间恢复数据。

需要注意的是，恢复过程中会抹掉目标设备的全部内容。如果放弃恢复某些数据，原目标数据中的同类型数据也会被抹掉。比如放弃恢复浏览器记录，等同于浏览器记录为空。

三、小结

以上就是关于苹果手机怎么导出通讯录联系人，苹果手机删了通讯录怎么找回来的相关内容。定期进行通讯录联系人的数据备份，可避免意外的数据丢失。即使不小心删掉了苹果手机的通讯录，也可以通过恢复数据的方式找回来。像imazing软件就提供了多种导出通讯录的方式，可以更加灵活的备份数据。